شنبه 16 فروردین 1404
(5 / 4 / 2025)
بازدید امروز :0 مرتبهبازدید دیروز :0 مرتبهبازدید کل :2158786 مرتبهآی پی شما :18.191.74.140سیستم عامل شما :Unknownمرور گر شما :Mozilla
کانون آگهی تبلیغات آدیــــــــــنــــــــــــه مدیر مسئول: رمضانی » شهریار میدان معلم روبروی نمایندگی تامین اجتماعی » تلفن: 49 38 65.25 021 » تلفکس: 53 41 65.25 021 » خانم رمضانی: 570 5600 0912 » آقای حسن پور: 18 03 261 0912
لطفا چند لحظه صبر نمایید.در حال انجام عملیات
امکان ارسال ديدگاه شما در اين باره، در قالب ارسال نظر در انتهاي همين صفحه قرار دارد. صاحبان وب سايت ها و فعالان اينترنتي مي توانند با ايجاد صفحه شخصي از امکان ارسال محتوا: مقالات, لينک, آگهي و...برخوردار شوند. امکانات و خدمات ما را مقايسه کنيد!
آیا می دانید با خوردن این خوراکی، بیماریهای روانی از شما دور می شوند.مصرف ماهی از بیماریهای روانی پیشگیری میكندیك متخصص تغذیه گفت: ماهی سرشار از امگا3 است كه مصرف آن در پیشگیری از بیماریهای كولیت زخمی، پسوریازیس، آرتریت روماتوئید، آسم، بیماریهای روانی، افسردگی و بیماری لوپوس مؤثر است.مرتضی صفوی افزود: ماهی سرشار از ایكوزانوئیدها است كه نوعی چربی هستند كه بر روی پرفشار خونی، انعقاد خون، التهاب، سیستم ایمنی و گرفتگی عضلانی قلب اثر میگذارند.وی گفت: اسیدهای چرب امگا3 موجود در ماهی یكسری ایكوزانوئید تولید میكند كه باعث كاهش خطر بیماریهای قلبی- عروقی، فرآیند التهاب در بدن و سرطانهای خاص میشود.این متخصص تغذیه اضافه كرد: امگا 3 موجب سلامت قلب، كاهش چربیهای خون (كلسترول تام، كلسترول بد یا LDL و تریگلیسریدها)، كاهش فاكتورهای انعقادی خون، افزایش انبساط مفید در سرخرگهای بزرگ و رگهای خونی، كاهش فرآیند التهاب در رگهای خونی میشود.صفوی گفت: ماهی تنها منبع غنی امگا3 نیست و در واقع امگا3 از طریق مصرف تخم آفتاب گردان، كنجد، گردو، دانه برزك و زیتون به دست میآید. ولی اكنون به علت تغییر شیوه زندگی و عادات غذایی، میزان این چربی مفید در برنامه غذایی كاهش پیدا كرده است.وی افزود: امگا3 در پیشگیری از بیماری كولیت زخمی، پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی)، آرتریت روماتوئید، آسم، بیماریهای روانی، افسردگی و حتی بیماری لوپوس (نوعی بیماری مربوط به اختلال در سیستم ایمنی) مؤثر است.این متخصص تغذیه اضافه كرد: در شهرهای صنعتی كه آلودگی هوا وجود دارد، جیوه از هوا وارد آب رودخانهها و دریاها میشود. باكتریهای موجود در آب سبب تغییر شكل جیوه شده و آن را تبدیل به متیل جیوه میكنند كه مادهای سمی به خصوص برای رشد، تكامل جنین و نوزاد است. ماهی متیل جیوه را از آب جذب میكند و آن را به صورت بخشی از غذا مصرف میكند.