ورزش عامل مهمی در کمک به بیماران برای بهبود یافتن از چنین وضعیتی است.
ورزش ممکن است به سلول های مغز در نزدیکی محل سکته كمك كند تا اكسیژن بیشتری دریافت كنند و قدرت و هماهنگی عضلات آسیب دیده را بهبود بخشد. سكته ی مغزی ممكن است محدودیتها و اختلالات فیزیكی مختلفی برای فرد ایجاد كند.

توصیه های ورزشی برای این افراد بسته به نوع و شدت سكته ی مغزی و محدودیتهای افراد متفاوت است.

دایان داستر كارشناس ارشد و از بنیانگذاران مركز سرطان آریزونا می گوید: ورزش متوسط با خستگی مبارزه می كند و حالت تهوع و افسردگی را كاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که بیماران مبتلا به سرطانی كه افسردگی ندارند نسبت به افراد افسده شانس بیشتری برای زنده ماندن دارند.

انواع ورزش برای تقویت انرژی و بهبود وضهعیت خلقی و روحی شامل  ورزشهای ایروبیك و تمرینات قدرتی هستند.

بیماریهای ریوی
بیماری مزمن انسدادی ریه شامل آمفیزم و برونشیت مزمن ، از شایعترین بیماریهای ریوی هستند.

ورزش منظم به افزایش قدرت و انعطاف پذیری و نیز به حفظ حالت ارتجاعی مفاصل كمك می كند.

این امر به ویژه در پاها مهم است که در آن آسیب غضروف مفصلی منجر به التهاب مفاصل و آرتروز می شود.

تمریناتی كه با تحمل وزن انجام می شود باعث حفظ تراکم استخوان می شود واستحکام آن را افزایش می دهد. این ورزشها حالت فعال ساخت و تخریب استخوان را بیشتر به سمت ساخت استخوان می برد.

او اضافه می کند که قدرت عضلانی نیز به همان اندازه برای استحکام استخوان مهم است ، زیرا به تعادل فرد كمك می كند و از زمین خوردن و سقوط افراد كه علت اصلی شکستگی است جلوگیری می كند.

انواع ورزش برای بهبود تراکم استخوان شامل : ورزشهای ایروبیك با تحمل وزن و تمرینات قدرتی هستند.
به هر حال یك برنامه ورزشی خوب بهتر است شامل هر سه نوع از ورزش باشد تا از منافع گوناگون آنها بهره مند شوید.

ورزش ایروبیك استقامت و توانایی شما را افزایش می دهد تا بتوانید مدت طولانی تری ورزش كنید.

تمرینات قدرتی عضلات شما را می سازند و با افزایش قدرت عضلات با شدت بیشتری می توانید ورزش كنید و تعادل و هماهنگی حركات ، چابكی و چالاكی شما افزایش می یابد.

تمرینات كششی خشكی و سفتی عضلات و مفاصل را كاهش می دهند و خطر آسیب دیدگی را كاهش می دهند.