سه شنبه 30 اردیبهشت 1404
(20 / 5 / 2025)
بازدید امروز :0 مرتبهبازدید دیروز :0 مرتبهبازدید کل :2158786 مرتبهآی پی شما :216.73.216.1سیستم عامل شما :Unknownمرور گر شما :Mozilla
بیمارستان تامین اجتماعی شهریار43 67 65.22 021 »« بیمارستان امام سجاد(ع) شهریار 5- 43 60 65.22 021
لطفا چند لحظه صبر نمایید.در حال انجام عملیات
امکان ارسال ديدگاه شما در اين باره، در قالب ارسال نظر در انتهاي همين صفحه قرار دارد. صاحبان وب سايت ها و فعالان اينترنتي مي توانند با ايجاد صفحه شخصي از امکان ارسال محتوا: مقالات, لينک, آگهي و...برخوردار شوند. امکانات و خدمات ما را مقايسه کنيد!
اگر به سلامت دندان ها و استخوان های خود اهمیت می دهید از این خوراکی مصرف کنید زیرا دارای ... یك متخصص تغذیه گفت: مصرف بادام زمینی به دلیل داشتن كلسیم برای سلامت دندان و استخوانها مفید است. مریم مراداف افزود: مغزهای گیاهی بادام زمینی سرشار از اسید فولیك است. بادام زمینی همچنین حاوی كلسیم است كه برای سلامت دندان و استخوانها بسیار مفید است.وی گفت: بادام زمینی حاوی منیزیم است كه گشادكننده عروق خونی است، كسانی كه فشار خون دارند باید در حد معمول بادام زمینی مصرف كنند.مراداف اضافه كرد: آهن در منابع گیاهی به خوبی قابل جذب نیست و بسیار كم وجود دارد، اما بادام زمینی به نسبت آهن مناسبی دارد.این متخصص تغذیه گفت: بادام زمینی حاوی «روی» است كه برای رشد بسیار مورد نیاز است. كمبود «روی» میتواند، سبب عقبافتادگی و كندی رشد در نوجوانان شود.وی گفت: «ید» نیز در بادام زمینی به مقدار زیادی یافت میشود. كمبود «ید» نیز كمكاری یا پركاری تیروئید را به وجود میآورد.وی اضافه كرد: بادام زمینی یكی از مواد آلرژیزا است و اگر كسی به آن آلرژی داشته باشد، ممكن است حالت سرفه، تنگی نفس و كهیر در بدن به وجود آورد. در این صورت بهتر است از منبع دیگر برای تأمین این نیازها استفاده كند.