آیا می دانید چه مواد غذایی و یا ویتامین هایی باعث تقویت چشم های شما می شوند؟
پژوهشگران تاكید كردند: مصرف دوز روزانه ریزمغذی‌ها به طور منظم، سلامت چشم‌ها را تضمین می‌كند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا،
تغذیه سالم و منظم نه تنها هزینه مراقبت‌های بهداشتی را كاهش می‌دهد، بلكه
همچنین مانع از ضعف و از دست دادن توان بینایی در اثر ابتلا به عارضه
تحلیل منطقه ماكیولار چشم و سایر بیماریهای چشمی می‌شود.
در
این پژوهش محققان دانشگاه توفتز در ماساچوست آمریكا، رژیم غذایی و سایر
اطلاعات مرتبط را در بیش از 4000 مرد و زن در گروه سنی 55 تا 80 سال مورد
تجزیه و تحلیل قرار دادند. این افراد در یك پژوهش بلندمدت مربوط به
بیماریهای چشمی در رابطه با افزایش سن شركت كرده بودند.
به گزارش
ساینس دیلی، این محققان دریافتند: مهمترین ریزمغذی‌ها و مواد معدنی كه
می‌توانند برای سلامت چشم‌ها در تركیب با هم خاصیت حفاظتی بیشتری داشته
باشند شامل ویتامین‌های ث، ای، روی، لوتئین و اسیدهای چرب امگا -3 معروف
به DHA و EPA هستند.
کلیه حقوق تحت مجوز