آلودگی‌های موجود در گرد و غبار منزل باعث تشدید آسم و آلرژی می‌شوند؛ از این رو راهکارهایی در جهت مراقبت از خود...
آلودگی‌های موجود در گرد و غبار منزل باعث تشدید آسم و آلرژی می‌شوند؛ از این رو راهکارهایی در جهت مراقبت از خود در برابر این گرد و غبار پیشنهاد می‌شود.
با رعایت برخی نکات می‌توان از آسم و آلرژی در منزل جلوگیری کرد.
بالش،
لحاف و ملحفه‌ها را درون روکش‌های ضد مواد آلرژی و دارای زیپ قرار داده و
رختخواب‌ها را حداقل هفته‌ای یکبار در آب داغ بشوییم.
حتی الامکان در خانه از فرش استفاده نکنید یا این که بطور مرتب خانه را جارو کنید و هنگام جارو از ماسک استفاده کنید.
از پرده های سبک و قابل شستشو استفاده و در و پنجره را مرتب گردگیری کنید.
به علاوه تمام لباس‌های خود را در کشو و کمد قرار داده و در آنها را حتماً ببندید.
رطوبت داخل خانه را بین 25 تا حداکثر 50 درصد حفظ کنید و از بالش و رخت خواب‌های حاوی پر استفاده نکنید.
کلیه حقوق تحت مجوز