یك متخصص طب كار گفت: فعالیت‌های اداری در ظاهر سلامت جسم را تهدید نمی‌كند اما ممكن است آغاز برخی مشكلات برای سلامت افراد باشد.

دكتر مجید رمضانی‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا - منطقه خوزستان، گفت: پر واضح است اگر حین انجام كارهای اداری و فعالیت‌های بدنی، ‌اصول ایمنی رعایت نشود، سلامت محیط‌های كاری به خطر می‌افتد. اما در حال حاضر در محیط‌های كاری به سلامت جسم و روح شاغلان توجه شایانی نمی‌شود.

وی با تاكید بر لزوم شناسایی خطرات محیط‌های كاری جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های شغلی خاطرنشان كرد: از جمله شایع‌ترین مشكلات جسمی ناشی از رعایت نكردن اصول ایمنی در محیط كار، كمر درد ناشی از پشت میز نشستن‌های طولانی مدت و كشیدگی عضلانی ناشی از حركات مكرر مانند ماشین نویسی و تایپ و همچنین مشكلات روانی و استرس در محل كار است.

رمضانی پور تصریح كرد: افراد باید در صورت استفاده طولانی مدت از كامپیوتر در طول روز مانیتور را به صورت مستقیم و در امتداد دید قرار داده و پشتی صندلی را صاف كنند. همچنین صندلی باید حتما تكیه‌گاه دست داشته باشد و پاها نیز كاملا صاف بر روی زمین قرار گیرند.

وی ادامه داد: افرادی كه در طول روز، مداوم و طولانی مدت از ماوس و صفحه كلید استفاده می‌كنند حتما یك تكیه گاه برای مچ دست تهیه كرده و در حین كار مچ دست را به آن تكیه دهند.

این متخصص طب كار تهویه مناسب و نور كافی را از عوامل موثر در كاهش استرس در محل كار دانست و افزود: در صورتی كه در محل كار پنجره وجود دارد حتما آن را باز كرده و از نور و اكسیژن طبیعی استفاده شود زیرا تنفس اكسیژن كافی و وجود نور طبیعی در كاهش استرس كارمندان موثر است.