به نظر می رسد که پدیده بازنشستگی برای مردان سخت تر بوده و در اثر رخ دادن آن با مشکلات بیشتری مواجه می شوند

کسب این آمادگی مستلزم پاره ای نکات است که در ادامه به آنها اشاره می شود:

1- بدانید که چه کاری می خواهید انجام دهید.

2- مقدمات لازم را فراهم نمائید.

3- از فرصت های آموزشی و مهارت آموزی استفاده کنید.

4- به عضویت گروه های داوطلبی و انسان دوستانه درآئید.

5- فرصت مسافرت رفتن را از دست ندهید.

6- بدنبال انجام سرگرمی های مورد علاقه ی همیشگی تان باشید.

7- به فعالیت های جسمانی بپردازید.

8- تقویم کاری و زمانی داشته باشید.

سعی کنید قبل از شروع دوران بازنشستگی فهرستی از کارهایی که میخواهید انجام دهید تهیه کرده و زمان انجام  و یا اولویت بندی آنها را فراهم کنید. منظور از این کار این نیست که باید تک تک ساعات خود را بر طبق این جدول سپری کنید و دوباره شبیه دوران اشتغال به کار، خود را گرفتار استرس و یکنواختی کنید؛ بلکه این روش به شما کمک خواهد کرد که فعالیت هایتان هدفمندتر باشد و نتایج آن برای خود و اطرافیانتان ملموس تر باشد.

سعی کنید قبل از شروع دوران بازنشستگی فهرستی از کارهایی که میخواهید انجام دهید تهیه کنید؛ این روش به شما کمک خواهد کرد که فعالیت هایتان هدفمندتر شده و نتایج آن برای خود و اطرافیانتان ملموس تر باشد