يکشنبه 4 آذر 1403
(24 / 11 / 2024)
بازدید امروز :0 مرتبهبازدید دیروز :0 مرتبهبازدید کل :2158786 مرتبهآی پی شما :3.133.157.133سیستم عامل شما :Unknownمرور گر شما :Mozilla
صرفه جویی در همه چیز جز آموزش - صرفه جویی در همه چیز با آموزش
لطفا چند لحظه صبر نمایید.در حال انجام عملیات
امکان ارسال ديدگاه شما در اين باره، در قالب ارسال نظر در انتهاي همين صفحه قرار دارد. صاحبان وب سايت ها و فعالان اينترنتي مي توانند با ايجاد صفحه شخصي از امکان ارسال محتوا: مقالات, لينک, آگهي و...برخوردار شوند. امکانات و خدمات ما را مقايسه کنيد!
عوامل بسیاری از جمله سرما میتوانند سبب خشكی پوست شوند، برای پیشگیری و درمان به این 9 توصیه عمل كنید. 1. اسیدهای چرب بیشتری بخورید.روغن زیتون و روغن كتان حاوی اسید چرب بالایی است.2. هلههوله نخورید. هلههوله تنها شكم سیركنند و هیچ ماده مغذی به پوست نمیرسانند. 3. میوه و سبزیجات تازه بخورید و از خوردن غذاهای آماده پرهیز كنید.4. ویتامین بیشتری به بدنتان برسانید، ویتامین A و D در آب هویج موجود است همچنین مصرف قرصهای مولتیویتامین میتواند مفید باشد.5. از كرمهای چرب و مرطوبكننده استفاده كنید.بعد از حمام حتما از مرطوبكننده استفاده كنید.6.آب بنوشید. نوشیدن روزانه 8 لیوان آب ضروری است.7.مواد طبیعی به پوستتان بزنید. به جای استفاده از انواع پاككنندههای مصنوعی از ماسك میوههای طبیعی و بخور گیاهان استفاده كنید.8.به اتیكت مواد آرایشی كه میخرید، توجه كنید. الكل بسیار خشككننده است.9.از روغنهای طبیعی استفاده كنید. روغن زیتون یا روغن بادام شیرین برای پوست بسیار خوب است.