قرن ها ست که اصلاح رژیم در درمان اختلالات گوارشی کاربرد دارد. طب هندو (Ayurvedic Medicine) در هندوستان به طور سنتی برای درمان اختلالات گوارشی از یک نوع غذا که بر پایه ماست تهیه می شود، استفاده می کنند و در طب چینی (Chinese Medicine) برای درمان یبوست٬ تخم برزک (کتان) را تجویز می کنند. تحقیقات اخیر در غرب  نشان داده بیماری ها  و  اختلالات دستگاه گوارش می تواند با اصلاح رژیم درمان و یا پیش گیری گردد. به طور مثال رژیم غنی از فیبر علائم  ناشی از یبوست یا تحریک پذیری روده را تسکین داده و در پیش گیری از سرطان روده بزرگ (Colonic Cancer)  موثر می باشد.

رژیم کم چربی و پُرفیبر(50 گرم چربی یا کم تر در روز) و غنی ا ز سبزی جات ممکن است از تشکیل سنگ های صفراوی پیش گیری نماید.
غذاهای مفید شامل :
--  شیرخامه گرفته شده و ماست کم چرب
 &nbsp--نان هایی که  از آرد  کامل گندم تهیه شده و پاستاهای تهیه شده از گندم کامل (ماکارونی، رشته فرنگی، اسپاگتی، لازانیا و ...)
 &nbsp--سیب، گلابی، جودوسر و دولپه ای ها
 &nbsp--سبزی و میوه
  --کنگرفرنگی حاوی ماده ای به نام سینارین (Cynarin) بوده و ممکن است در کاهش سطح کلسترول خون موثر باشد.

-- غذاهای سرخ کرده، پاستری (کماج، کلوچه و شیرینی جات) سوسیس، کالباس و برگرها حاوی چربی های حیوانی زیادی می باشند.
 &nbsp--مواد لبنی با چربی کامل
--  قهوه

--  کاهش وزن فی نفسه به خصوص کاهش وزن سریع و یا کاهش زیاد وزن در زمانی کوتاه٬ عملا می تواند فرصتی برای پیشرفت سنگ های کیسه صفرا باشد. بنابر این کاهش وزن در افراد چاق و فربه در صورتی به حل و حذف سنگ های کیسه صفرا کمک می نماید، که  تدریجی انجام گیرد.
--  صبحانه وعده غذایی مهمی بوده زیرا فقدان غذا در طی شب سبب افزایش تشکیل سنگ های کلسترولی در کیسه صفرا می گردد.
--  مصرف متعادل الكل.