کنجد منبع غذایی بسیار با ارزشی است. علاوه بر این که منبع خیلی خوبی از منگنز و مس است. از نظر کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، ویتامین B1 ، روی و فیبرهای غذایی نیز منبع ارزشمندی به شمار می رود.

این هم، غذایی برای ترویج بیشتر مصرف ماهی ...

ادویه در زبان عربی جمع مکسر دواء می‌باشد و به گیاهان و طعم دهنده‌هایی اطلاق می‌گردد که برای مقاصد خوراکی یا دارویی به کار می‌روند. از ادویه‌ها برای تقویت مزه غذا و یا حتی داروها استفاده می‌شود.

ظرف نسبتاً بزرگی را پر از آب می‌کنیم و برای هر بسته ماکارونی ۲ قاشق نمک در آب می‌ریزیم و ...

کارگران یک سوم ساعات شبانه روز خود و حدود نیمی از ساعات بیداری خود را در محیط کار سپری می کنند.

شیر را با آرد مخلوط کرده و آن را از صافی رد کنید. سپس، آب و آب‌مرغ را به آن افزوده، بعد نمک، فلفل و پودرسیر را به آن اضافه کنید و مرتب هم بزنید...

ابتدا سیب زمینی ها را شسته و می گذاریم تا با آب بپزد . پس از پخت ، آنها را پوست کنده ، له می کنیم روی حرارت قرار می دهیم و...

توپ سبزيجات را مي توانيد همراه با سس كچاپ ميل كنيد

طرز تهيه: 1. گوشت چرخ كرده را با پياز رنده شده،جعفري ريز شده و نمك و فلفل مخلوط كرده با دست ورز دهيد سپس...

کچاپ و سس مایونز رو با هم مخلوط کنید و بگذارید روي اجاق مقداری به آن آب اضافه کنید.

طبق دستور روی بسته ماکارونی را بپزید.

تو یه قابلمه آب بریزین به آن یک قاشق نمک و ۳ قاشق روغن اضافه کنین و بگذارین جوش بیاد.

ابتدا به ماهی نمک و فلفل و یا ادویه مورد علاقه خود را بزنید ( مثل ادویه لیمو و فلفل) و آن را داخل فویل آلینیوم بپیچید و داخل فر در دما 430 درجه فارنهایت تنوری کنید. حدود 10 دقیقه داخل فر بذارید.

• فر را از پيش روي 350 درجه از پيش گرم كنيد. • در قابلمه آب جوش اسپاگتي را به مدت 8 دقيقه بپزيد.

اول ماکارونی رو توی آب میپزیم! به آب روغن و نمک هم اضافه کنید!) و نذارید ماکارونی زیاد نرم شه:پیاز رو خرد کرده و سیر رو هم رنده کنید و توی کمی روغن سرخش کنید، بعد ...

نیمی از پیاز رو خوب سرخش کرده تا ترد و طلایی بشه،و بعد بریزیدش روی دستمال تمیزی تا روغنش گرفته بشه، و نیم دیگه رو هم با دارچین و میخک سرخش کرده و زمانی که بوی دارچین استشمام شد اون تکه های دارچین رو ا

گوشت چرخ كرده را با پياز و روغن يك تفت بدهيد و نمك و فلفل و ادويه بپاشيد.

گوشت چرخ کرده را با سبزيجات معطر و برنج مخلوط کنيد و كاملاً ماساژ دهيد در حين ماساژ دستتان را درون ظرفي پر از آب كه كنار دست قرار داده‌ايد بزنيد.

سویا را ازقبل همراه با مقداری اب میگذاریم خیس بخورد . پیاز خرد شده را در روغن تفت داده تا طلایی شوند انگاه گوشت و سویای نرم شده را همراه با ان تفت میدهیم .

سير را خرد كرده و روي حرارت قرار دهيد. سپس هويج را كه نگيني خردشده اضافه كرده و كمي تفت دهيد.