آیا شما هم جزو خانم هایی هستید که قاعدگی های دردناکی دارند، به شما توصیه می کنیم با مصرف این ویتامین دردهایتان را تخفیف دهید.
ویتامین
E باعث کاهش معنادار در مدت و شدت درد مبتلایان به دیسمنوره یا قاعدگی
دردناک می شود و می‌توان از آن به عنوان یک روش درمانی استفاده كرد.
در
این پژوهش 200 دختر با میانگین سنی 19 تا 26 سال تحت کارآزمایی بالینی
قرار گرفتند و کپسول ژلاتینی ویتامین ای 200 میلی گرمی به مدت 5 روز، 2
روز قبل از شروع قاعدگی و تا 3 روز اول آن روزانه به آنها داده شد.
یافته های این مطالعه نشان داد از نظر توزیع
فراوانی روزهای دارای درد در ماه اول و ماه دوم قبل از مصرف ویتامین E همه
شرکت کنندگان در روز اول درد داشتند و بعد از مصرف ویتامین E در ماه اول
حدود یک ششم از بیماران و در ماه دوم حدود یک پنجم بیماران درد روز اول را
نداشتند.
همچنین میانگین شدت درد قبل از مصرف ویتامین E در ماه اول و دوم در بین آزمایش شوندگان 5،18 بود که به 3،4 بعد از مصرف ویتامین E کاهش یافت.
بر
این اساس می توان از ویتامین E به عنوان یک روش درمانی برای دیسمنوره یا
قاعدگی دردناک استفاده كرد و کیفیت زندگی زنان مبتلا به آن را افزایش داد.
این
پژوهش توسط دکتر فریده اخلاقی از دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
انجام شده است و در مجله دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی
تهران ارائه شده است.
کلیه حقوق تحت مجوز