آیا می دانید ماکارانی دارای
چه فوایدی می باشد و به چه علت خوردن این غذا توصیه می شود؟
این متخصص تغذیه افزود: ماکارونی به دلیل
داشتن آهن و روی می‌تواند برای کسانی که کم‌خون هستند، مفید باشد.
یک
متخصص تغذیه گفت: ماکارونی‌ها
معمولاً سرشار از ویتامین‌های گروه B هستند و به علت داشتن آهن و روی برای
افراد کم خون مفید هستند.
مرتضی صفوی افزود: ارزش تغذیه ای ماکارونی وابسته به آردی
است که در تهیه آن استفاده می‌شود. در ماکارونی املاحی مانند روی، کلسیم و
فسفر وجود دارد.
وی گفت: برای تهیه ماکارونی باید از آرد با کیفیت
بالا استفاده کرد. ماکارونی حاوی ویتامین های گروه B است که موجب آرامش بدن
می‌شود و بر روح و روان افراد اثر مثبتی دارد.
این متخصص تغذیه افزود: ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی
می‌تواند برای کسانی که کم‌خون هستند، مفید باشد.
صفوی گفت: ماکارونی هیچ گاه به تنهایی مصرف
نمی‌شود و بیشتر با مواد غذایی که دارای پروتئین بالایی هستند، مانند پنیر،
گوشت و ماهی مصرف می‌شود.
وی افزود: ارزش بیولوژیکی ماکارونی نسبت به هر غذای دیگر
به خاطر تکمیل شدن پروتئین آن و همچنین تأمین اسید آمینه‌های ضروری افزایش
پیدا می‌کند.
کلیه حقوق تحت مجوز