سعی
کنید برای مدت‌های طولانی سرپا نایستید. هنگامی که مجبورید بایستید،
پاهای‌تان را به طور مکرر تکان دهید تا به برقرار جریان خون کمک شود.
*دمای بدن‌تان را خنک نگهدارید. از حمام و دوش بسیار داغ پرهیز کنید.
*برای مدت طولانی گرسنه نمانید.
*لباس‌های شل و آزاد بپوشید؛ لباس‌های خیلی تنگ جریان خون را کاهش می‌دهد.
* از
دکترتان درباره سایر عواملی که می‌توانند باعث سیاهی رفتن چشم‌ها شوند،
سوال کنید. در برخی از زنان، به پشت دراز کشیدن ممکن است در جریان خون
ایجاد اشکال کند، زیرا وزن جنین بر روی برخی از رگ‌های خونی فشار وارد
می‌آ‌‌ورد.
کلیه حقوق تحت مجوز