به گفته دکتر رضا صراف, عضو هیات علمی دانشکده مهندسی برق دانشگاه امیر کبیر و مجری این طرح, میزان جذب امواجی که از تلفن همراه به سمت گوش می‌آید, با توجه به فاصله گوش و فرکانس موج متفاوت است. به طور معمول بیش از 70 درصد امواج به وسیله بافت جمجه و مغز جذب می‌شود و به شکل انرژی حرارتی در می‌آید. صراف با اشاره به نتایج این مطالعه می‌گوید:" اگر چه عوامل گوناگونی از جمله فاصله تلفن همراه از گوش و میزان فرکانس درجذب امواج موثر هستند اما اثر زیانبار صحبت بی وقفه با تلفن‌های همراه آشکار و بدیهی است."

حتما شما هم نمی خواهید با صحبت‌های طولانی با تلفن همراه تحت تاثیر امواج خطرناک این تلفن‌ها قرار بگیرید. در این صورت چون نمی شود استفاده از تلفن همراه را کنار گذاشت, باید بدانید که چگونه می‌توانید این آثار زیان بار را ضمن استفاده از تلفن همراه تان کاهش دهید:

1. مدت زمان مکالمه تان را کاهش دهید: بهترین راهکار این است که مدت زمان تماس و مکالمه با تلفن همراه تان را کاهش دهید. مطالعات نشان می‌دهد که اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید, امواج مغزی شما تحت تاثر امواج تلفن همراه قرار می‌گیرد.

2. کودکان فقط در مواقع اورژانس: این به هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند چون مغز کودکان در حال رشد است و اثر امواج تلفن همراه بر آن بیشتر است. بهتر است کودکان جز در موارد اورژانس با تلفن همراه خود صحبت نکنند.

3. تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمربندتان قرار ندهید: بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید چون بافت‌های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت‌های سر و صورت, اشعه‌های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می‌بینند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می‌دهند تعداد اسپرم‌هایشان 30 درصد کاهش پیدا می‌کند.

4. اول بگذارید ارتباط برقرار شود: اگر شما از هدست یا گوشی استفاده نمی کنید وقتی شماره می‌گیرید اجازه دهید اول تلفن همراه تان وصل و ارتباط با طرف مقابل برقرار شود سپس آن را روی گوشتان قرار دهید. در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می‌گیرید. شما می‌توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه تان ببینید.

5. تلفن همراه تان را در داخل پوشش‌های فلزی و محفظه‌های دربسته فلزی قرار ندهید: برای موبایل تان پوشش‌های فلزی نخرید و آن را درون بسته‌های فلزی دربسته قرار ندهید. این محفظه‌های فلزی مانند یک گیره عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می‌آیند تشدید می‌کند.

6. تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر پایین تر (تلفن همراهی با جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید: هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می‌شود و نشان می‌دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می‌شود. هرچه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین تر باشد آن گوشی ایمن تر است و بیشتر شما را از آثار مخرب اشعه‌های تلفن همراه مصون می‌دارد.

7. از هدست استفاده کنید: برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش تان قرار داده اید مغز شما را نشانه نروند باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار این است که از یک "هندزفری" یا "هدست" استفاده کنید. این کار موجب می‌شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید.

8. از هندزفری‌های بلوتوث دار استفاده کنید: گرچه این مدل از هندزفری‌ها هم امواجی را به سمت مغز شما می‌فرستد ولی محققان می‌گویند این امواج 100 مرتبه کمتر از امواجی هستند که هنگامی که گوشی تلفن همراه را روی گوش تان قرار می‌دهید, به مغزتان می‌رسد ولی فراموش نکنید آن را هنگامی که صحبت نمی کنید از گوش تان جدا کنید چون در این شرایط باز هم امواج بلوتوث به سمت مغز شما می‌آیند.

9. از هندست (هندزفری)‌هایی استفاده کنید که درونشان یک لوله توخالی به کار رفته است: این هندزفری‌ها درست مانند هندزفری‌های معمولی هستند با این تفاوت که آن بخش از هندزفری که در مجاورت گوش قرار می‌گیرد از یک لوله توخالی که درون آن هیچ سیمی عبور داده نشده, تشکیل شده است. به این ترتیب صدا به طور مستقیم از هوای درون این لوله خالی و با ارتعاش مولکول‌های هوا به گوش شما می‌رسد و امواجی راکه به مغز می‌رسد کاهش می‌دهد.

10. از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید: یک راه آسان دیگر برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه این است که هنگام صحبت کردن با آن, اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می‌توانید تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر فاصله میزان امواج الکترمغناطیس به میزان زیادی کاهش می‌یابد.

11. از آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید: آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از پیری پیشگیری می‌کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. امواج تلفن همراه می‌توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند. بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه‌های مضر قرار می‌گیرید خوب است از مکمل‌های آنتی اکسیدان در غذاهای روزانه تان استفاده کنید.