یکی از شایعترین علل خشونت صدادر معلمان ندول طناب صوتی است، که معمولا ناشی از استفاده طولانی مدت، زیاد و نامناسب از حنجره است، مثل حالتی که در، قاری‌های قرآن، خواننده‌ها، دوره گرد‌ها و بچه‌هایی که حین بازی خیلی جیغ میکشند دیده میشود.

علل فراوانی برای گرفتگی صدا وجود دارد. خوشبختانه اکثر آنها علل جدی و خطرناکی نیستند و در مدت کوتاهی بر طرف میشوند. شایعترین علت خشونت صدا لارنژیت حاد است که معمولا بدلیل تورم طنابهای صوتی در اثر سرماخوردگی یا بدلیل استفاده بیش از حد از حنجره مثل داد و فریاد زدن و جیغ کشیدن ایجاد میشود.

رفلاکس معده به مری

رفلاکس نیز یکی از علل شایع خشونت صدا است. به طور نرمال بین مری و معده دریچه‌ای است که فقط اجازه عبور مواد غذایی از مری به معده را فراهم می‌سازد.

در مواردی که این دریچه شل شود محتویات معده به مری وارد میشود که به آن رفلاکس گفته میشود. چون حنجره و مری در یک قسمت در مجاورت هم هستند، رفلاکس میتواند باعث تحریک و التهاب حنجره و طناب صوتی گردد. اکثر مبتلایان به رفلاکس از سوزش سر دل و ترش کردن رنج میبرند.

* اگر سیگاری هستید آنرا ترک کنید.
* در صورت امکان از کسی که سیگار میکشد فاصله داشته باشید.
* ازمصرف موادی که باعث کاهشن آب بدن میشود مثل الکل و کافئین اجتناب کنید.
* روزانه مقادیر فراوانی آب بنوشید.
* هوای محیط کار و منزل شما مرطوب باشد.
* از صدایتان به مدت طولانی و به میزان زیاد استفاده نکنید.
* هنگام صحبت در مقابل یک جمع بهتر است از میکروفون استفاده کنید.
* وقتی دچار خشونت صدا شدید از صحبت کردن زیاد و از خوانندگی خودداری کنید.