در این قسمت قصد داریم تا
تكنیك هایی را ذكر كنیم تا به واسطه آن بتوانید اجسام سنگین را بدون وارد
كردن فشار زیاد به ستون مهره ها جابجا كنید
تا
كنون برای شما این اتفاق رخ داده كه مجبور باشید اجسام سنگینی را بلند
كنید و در آن زمان تصور كنید كه واقعاً از عهده آن بر نمی آیید. در این
قسمت قصد داریم تا تكنیك هایی را ذكر كنیم تا به واسطه آن بتوانید اجسام
سنگین را بدون وارد كردن فشار زیاد به ستون مهره ها جابجا كنید.
میزان دشواری: ساده
مدت زمان مورد نیاز: متغیر
و اما این كار را چگونه انجام دهیم؟
•
زمانیكه برای خرید مایحتاج روزانه خود به سوپر ماركت و یا میوه فروشی می
روید از فروشنده درخواست كنید تا همه اجناس را در داخل یك كیسه نریزد. در
هر بسته مقدار كمی جنس بریزید تا حمل و نقل آن آسان شود.
•
برای جابجایی گاز، یخچال، و ماشین لباسشویی از پایه های زیر چرخدار كه به
همین منظور ساخته شده اند استفاده كنید. ابتدا درب این وسایل را ببندید،
آنها را روی پایه چرخ قرار داده و با دقت حركت دهید. یك نمونه از این پایه
های چرخدار را می توانید در تصویر مشاهده نمایید.
•
برای جابجا كردن مبلمان حتماً از یك نفر كمك بگیرید. در غیر اینصورت ابتدا
یك طرف مبلمان را بلند كرده، آنرا جابجا كنید. سپس به طرف دیگر بروید و دو
پایه دیگر را بلند نموده و حركت دهید. برای تخت، كمد و سایر وسایل نیز می
توانید از این تكنیك استفاده كنید.
کلیه حقوق تحت مجوز