وقتی دوست یا همکار شما دچار آنفلوانزا می‌شود، فاصله شما با آنها چقدر است. خیلی از افراد مبتلا به آنفلوانزا را که عطسه و سرفه می‌کنند در اداره، بازار، فروشگاه و خوار و بار فروشی می‌بینید. خودداری از نزدیک شدن به آنها، کمی مشکل به نظر می‌رسد. یکی از راه‌های دوری جستن از آنها، نداشتن تماس نزدیک با این افراد می‌باشد. افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند- کودکان و افراد پیر- باید از اواخر مهر تا اواسط اسفند از رفتن به مکان‌های عمومی و شلوغ دوری کنند. بقیه افراد هم بستگی به میل خودشان دارد. حقیقت این است که در یک مکان بزرگ و وسیع- اتاق‌های انتظار، فرودگاه‌ها، سوپرمارکت‌ها- مبتلا نشدن به بعضی ویروس‌ها مشکل می‌باشد (طبق گفته دکتر رابرت سرپرست بخش پزشکی خانواده در دانشگاه میامه). آخرین باری که با هواپیما سفر می‌کردم، پسری بغل دست من نشسته بود، مرتب سرفه و عطسه می‌کرد، با خود گفتم کاش بیماری سل نداشته باشد.

در این مواقع بهترین ایده این است که: فرد روی دستمال بهداشتی یا ژل مخصوص عطسه کند. الکل موجب می‌شود که میکروبهای آنفلوانزا کشته شود.

وقتی که شخصی بین شما عطسه یا سرفه می‌کند، می‌توانید از آن فرد دوری کنید. اما با جلوی دهان را گرفتن یا سر را برگرداندن، نمی‌توان ذرات معلق میکروسکوپی را از خود دور ساخت. این ذرات در هوا معلق می‌باشند، و مردم آنها را تنفس می‌کنند، این ذرات روی دست‌ها و لباس‌ها نیز می‌باشند. در این زمان احتمال سرایت وجود دارد. مردم باید بدانند که آنها قسمتی از یک دنیا می‌باشند. و نه تنها باعث انتقال بیماری در خانواده خود، بلکه در جامعه خود می‌شوند. آنها باید آگاهانه اقدام کنند. اما اگر خیلی هم در این زمینه  حساس باشیم نسبت به عفونت، آسیب پذیر می‌شویم. اریکا برون فیلد، پروفسوری در دانشگاه Emory در آتلانتا: هر زمان که نزدیک افراد مبتلا به آنفلوانزا هستید- چه در خانه، محل کار- در معرض این بیماری می‌باشید. وی می‌گوید، من عقیده دارم که بچه‌ها باید در معرض هر چیزی قرار بگیرند. این کار سیستم ایمنی بدن آنها را بهبود می‌بخشد. مثل خیلی از بچه‌های کوچک، دختر خانمی عادت داشت که دهان خود را روی دسته سبد فروشگاه قرار دهد. برون فیلد در ادامه گفته است که خیلی نباید نگران این چیزها بود. شستن مداوم دست‌ها بهترین کار می‌باشد، به ویژه اگر در یک مکان عمومی بوده‌اید. در ورزشگاه، اسپری‌های بهداشتی باکتری‌ها را از بین خواهد برد، اما باعث از بین رفتن ویروس نخواهند شد. نمی‌دانم که این برای کشتن میکروب آنفلوانزا مفید هستند یا خیر. بهترین کار شستن دست‌ها می‌باشد.

تعداد افرادی که زمان داشتن ویروس آنفلوانزا به اداره یا محل کار خود نمی‌روند، کم می‌باشند. یکی از مشکلات واقعی در ادارات آمریکایی این است که افراد بیمار به محل کار خود می‌روند.

شرکت‌ها خواستار بعضی سیاست‌های بهداشتی می‌باشند، تا به این طریق کارکنان برگ مجازی برای نرفتن به اداره خود، از پزشک دریافت کنند. اما خیلی از کارفرمایان نگران این موضوع می‌باشند، چون که با خود می‌گویند، با این کار غیبت کردن کارکنان افزایش پیدا می‌کند. خیلی از افراد اگر به شدت بیمار هم باشند، از ترس رئیس خود به محل کار می‌روند. تزریق واکسن آنفلوانزا کار مفیدی می‌تواند باشد، اما فقط با بعضی ویروس‌ها مقابله می‌شود. خیلی از مردم می‌گویند که واکسن آنفلوانزا تزریق می‌کنند اما باز بیمار می‌شوند.