حمام
کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و بدن می شود و بنابراین
مقدار خون دور معده کاهش می یابد. و این کار باعث ضعیف شدن سیستم گوارش در
معده می شود.
شل کردن کمربند بعد از غذا باعث می شود که روده پیچیده و بسته شود.
1-سیگار
نکشید – آزمایشات متخصصین نشان می دهد که کشیدن یک سیگار بعد از غذا معادل
با کشیدن 10 سیگار است. (احتمال سرطان را افزایش می دهد.)
2-بلافاصله
میوه نخورید – خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث نفخ در معده می شود.
بنابراین میوه را 1-2 ساعت بعد یا 1 ساعت قبل از غذا میل کنید.
3-چای
میل نکنید – چای حاوی یک اسید با درجه بالا است. این ماده باعث می شود که
پروتئین موجود در غذایی که ما می خوریم سخت شده و درنتیجه مشکل در هضم شدن
بوجود می آید.
4-کمربند خود را شل نکنید – شل کردن کمربند بعد از غذا باعث می شود که روده پیچیده و بسته شود.
5-حمام
نکنید – حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و بدن می شود و
بنابراین مقدار خون دور معده کاهش می یابد. و این کار باعث ضعیف شدن سیستم
گوارش در معده می شود.
6-پیاده روی نکنید – مورد باور دارند که بعد
از غذا 100 قدم راه بروید و تا 99 سالگی زنده هستید. در حقیقت این قضیه
درست نیست. پیاده روی سیستم گوارشی را در جذب انرژی غذایی که می خوریم
ناتوان می سازد.
7-بلافاصله بخواب نروید – غذایی که می خوریم قادر به هضم درست نخواهد بود. بنابراین منجر به عفونت روده می شود
کلیه حقوق تحت مجوز