ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می‌آورند و همین امر موجب می‌شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند...

خوب است بدانید که با خوردن بعضی مواد غذایی می‌توانید به طول عمرتان بیفزایید. این مواد غذایی حاوی دسته ای ویتامینها و مواد شیمیایی مخصوص هستند

متخصصان معتقدند که استرس های روزمره تا حدی مغز انسان را تحت تاثیر قرار می دهند که کم حافظگی را به وجود می آورد...

زیبایی شما کاملا به حالات فیزیکی و روحی شما بستگی دارد. اما نگذارید این موضوع بر شما غلبه کند.هر ماه یکی از این روش ها را بکار گیرید تا در طول سال زیبا به نظر برسید.

کفشهایی با انعطاف پذیری کامل و صاف مانند کفشهای کتانی انتخاب کنید.کفشهایی که در رشد پنجه کودک مشکلی ایجاد ننماید و به راحتی پنجه را در کفش حرکت دهد.

برای مراقبت از دندان علاوه بر مسواك‌زدن و نخ‌دندان کشیدن باید ازمنابع غذایی کلسیم دار مانند شیر،ماست ،پنیر و...استفاده کنید که باعث استحکام دندان ها می شو ند.

رئیس جامعه اپتومتری (بینایی سنجی) ایران، از وجود عینک های آفتابی غیر استاندارد و عوارضی که بر چشم های استفاده کنندگان از این عینک ها می گذارد، انتقاد کرد.

يك گروه كه يك ساعت در روز مي‌خوابند و گروهي كه اصلا چرت نمي‌زنند. بنابراين، افرادي كه به هنگام عصر چرت مي‌زنند، كاريي‌شان در اول شب به طور چشمگيري نسبت به ديگران بهتر است.

مصرف انواع " كافئين "،چاي و قهوه پيش از مسابقه باعث ايجاد خستگي زودرس ورزشكاران مي‌شود.

سرطان ريه در مراحل اوليه هيچ نشانه اي ندارد و بيماران اغلب زماني به پزشک مراجعه مي کنند که بيماري در مراحل پيشرفته قرار دارد .

سرطان ريه در مراحل اوليه هيچ نشانه اي ندارد و بيماران اغلب زماني به پزشک مراجعه مي کنند که بيماري در مراحل پيشرفته قرار دارد .

یکی از بهترین لحظات رانندگی برای خیلی ها، بارش باران است. اما رانندگی در برف و باران مهارت بیشتری می خواهد.

رئیس انجمن دندان پزشکان ایران گفت: بهداشت دندان ایرانی ها دچار وضعی اسف بار بوده، به طوری که هنوز خیلی از ایرانی ها مسواک زدن بلد نیستند

یک ایده جالب برای ترک سیگار

کراک (Crack) که گاهی راک (Rock) نیز نامیده میشود، ماده ای محرک است که از تصفیه کوکائین به دست می آید و به اشکال مختلف تدخین (استنشاق دود) میشود.

کسانی که زیاد کار می کنند، معمولا مشکل بی خوابی دارند. زیرا پس از رفتن به رختخواب نمی دانند چطور دست از کار بکشند. ▪ هر کاری را به وقتش موکول کنید.

مسواك‌ها از نظر نوع جنس‌و استفاده انواع مختلفي دارند..

یکی از عمده ترین علل مرگ و میر در سراسر دنیا تصادف رانندگی میباشد، که در ۷۵ درصد از مواقع خطای انسانی عامل اصلی می باشد. روشهایی که در زیر توضیح داده شده شما را با حوادث و خطرات ممکن در رانندگی آشنا م

منظور از مراقبت از زخمها ، كمك به بهبودی آنها و جلوگیری از ایجاد زخمهای جدید است.

مشکلات بینایی یکی از شایعترین مشکلاتی است که در اثر کار زیاد با رایانه ایجاد می شود؛ مانند درد، ‌سرخی و سوزش چشم و آبریزش آن، دوبینی، احساس تاری